Schema

Välkommen att provträna hos oss!

Läs mer samt reservera din plats här. Du kan provaträna när du vill och börja hos oss när du vill!
Som medlem behöver du inte boka plats, du har platsgaranti.

Sommarschema

Drop-in schema. Alla klasser öppna för nybörjare. Vid provträning, reservera din plats i vårt bokningssystem. Medlemmar behöver inte förboka.

Vem leder passet? Läs mer här

Hos oss får du alltid en plats på passet!

Vi vill att du ska känna dig trygg över att det som finns på vårt schema, det kan du också gå på. Vi har därför platsgaranti! Det innebär att du alltid har en plats. Som medlem hos oss behöver du behöver inte förboka. Du kan komma spontant. Välkommen!

Praktisk information: 
Alla våra klasser utförs barfota, såvitt du inte har särskilda behov av skor. Vi har Yoga-mattor, bolster, filtar etc både till utlåning och till försäljning.

 

Passförklaring

Nia
Glädjefylld och dynamisk träningsform inspirerad av dans, kampsport, yoga och tai chi. För kropp, tanke, känsla och själ.

Yoga
Meditation, andning och fysisk yoga (hatha yoga, asanas). Läs mer om de olika yoga-formerna under Yoga.
Här hittar du också en förklaring till Somatics.

Mindfulness
Mindfulness översätts ofta som Medveten Närvaro. Du tränar din förmåga att vara närvarande i nuet, genom varsam, accepterande uppmärksamhet i ditt andetag, dina sinnesförnimmelser, ditt sinne och dina känslor.

World Dance
Dansa loss och ha roligt! Upplev rytmer som afrikanskt, indiskt, orientaliskt, balkan och latino i en härlig blandning. Barfotadans full av rörelseglädje, frihetskänsla och passion!

 

FREDAGS AFTER WORK PÅ NIA MOVEMENT

Förbokning! Boka din plats här!

 

20/1 Meditativ Sång och Instrumentell Musikmeditation med Jenny och Björn
Tid: 19-21
Pris: 75 kr för medlemmar, 120 kr för icke-medlemmar

3/2 TRE – Trauma Release Exercise med Helena Ulinder
Tid: 17.00-18.30
Pris: 75 kr för medlemmar, 120 kr för icke-medlemmar

17/2 Yin Yoga med Live musik med Otto Silverstople
Tid: 19-21
Pris: 75 kr för medlemmar, 120 kr för icke-medlemmar

3/3 Klangmeditation med Else
Tid: 19-21
Pris: 75 kr för medlemmar, 120 kr för icke-medlemmar

17/3 Meditativ Sång och Instrumentell Musikmeditation med Jenny och Björn
Tid: 19-21
Pris: 75 kr för medlemmar, 120 kr för icke-medlemmar

19/5 Meditativ Sång och Instrumentell Musikmeditation med Jenny och Björn
Tid: 19-21
Pris: 75 kr för medlemmar, 120 kr för icke-medlemmar

Go to Top