Schema

Välkommen att provträna hos oss!

Prov-träna när du vill! Börja när du vill! Läs mer samt reservera din plats här.
Som medlem behöver du inte boka plats, du har platsgaranti.

Höstens schema är färdigt!

Nu är vi färdiga med höstens schema! Det gäller from 4 sept. Du ser det längre ner på sidan.

Sommarschema

Drop-in schema. Alla klasser öppna för nybörjare. Vid provträning, reservera din plats i vårt bokningssystem. Medlemmar behöver inte förboka.

Vem leder passet? Läs mer här

Höstschema 4 sept – 3 dec

* Återhämtande Yoga jämna veckor, Somatics udda veckor
** Program för höstens After Work finns längre ner på sidan

Efter höstens schema följer Decemberschema, Jul/Nyårsschema etc… Vi har öppet året runt!

 

Hos oss får du alltid en plats på passet!

Vi vill att du ska känna dig trygg över att det som finns på vårt schema, det kan du också gå på. Vi har därför platsgaranti! Det innebär att du alltid har en plats. Som medlem hos oss behöver du behöver inte förboka. Du kan komma spontant. Välkommen!

Praktisk information: 
Alla våra klasser utförs barfota, såvitt du inte har särskilda behov av skor. Vi har Yoga-mattor, bolster, filtar etc både till utlåning och till försäljning.

 

Passförklaring

Nia
Glädjefylld och dynamisk träningsform inspirerad av dans, kampsport, yoga och tai chi. För kropp, tanke, känsla och själ.

Yoga
Meditation, andning och fysisk yoga (hatha yoga, asanas). Läs mer om de olika yoga-formerna under Yoga.
Här hittar du också en förklaring till Somatics.

Mindfulness
Mindfulness översätts ofta som Medveten Närvaro. Du tränar din förmåga att vara närvarande i nuet, genom varsam, accepterande uppmärksamhet i ditt andetag, dina sinnesförnimmelser, ditt sinne och dina känslor.

Latin Fusion
Dansa loss och ha roligt! Rör dig till olika latinska rytmer i en härlig blandning. Dansglädje!

 

FREDAGS AFTER WORK PÅ NIA MOVEMENT

Förbokning! Boka din plats här!

 

18/8 Klangmeditation med Else
Tid: 19-21
Pris: 100 kr för medlemmar, 150 kr för icke-medlemmar

8/9 Meditativ Sång och Instrumentell Musikmeditation med Jenny och Björn
Tid: 17.00-18.30
Pris: 100 kr för medlemmar, 150 kr för icke-medlemmar

27/10 Feldenkrais med Gunnel Grann
Tid: 19-21
Pris: 100 kr för medlemmar, 150 kr för icke-medlemmar

10/11 Klangmeditation med Else
Tid: 19-21
Pris: 100 kr för medlemmar, 150 kr för icke-medlemmar

24/11 Yin Yoga med Levande Musik med Otto Silverstolpe & Marika Wittmar
Tid: 19-21
Pris: 100 kr för medlemmar, 150 kr för icke-medlemmar

2/12 Meditativ Sång och Instrumentell Musikmeditation med Jenny och Björn Obs Lördag!
Tid: 19-21
Pris: 100 kr för medlemmar, 150 kr för icke-medlemmar

Go to Top