Funktionell styrka/Cirkelträning
Funktionell Styrka/Cirkelträning – träna styrka med din egen kroppsvikt Till upplyftande musik arbetar vi i stationer med olika övningar för att bygga funktionell styrka i kroppen. Vi arbetar främst med den egna kroppsvikten, men även enklare redskap som gummiband och hantlar. Vi roterar från station till station, där vi stärker olika delar av kroppen, tex…