Somatics

En klass för dig som vill förbättra din kroppsmedvetenhet, rörlighet och välbefinnande. I Somatics lär du dig enkla mjuka rörelser som hjälper dig att släppa spänningar i kroppen. Dessa rörelser kan du sedan ta med dig hem. Somatics är en neuromuskulär träningsform som har rötterna i Feldenkreis. I Somatics är mindfulness en naturlig del.