Återhämtande Yoga

En klass med intention avslappning, återhämtning och medveten närvaro. Här får du tid och utrymme att verkligen vila, slappna av och återhämta kropp och själ. Vila, varvas med enkla yogapositioner och små, mjuka rörelser. Mindfulness, medveten närvaro, att möta dig själv med acceptans och uppmärksamhet på det som är i nuet genomsyrar denna klass.