Frigör din livsenergi – En resa genom kropp, andning och närvaro
Transformativ workshop med Maria Johnsson, 17/5
Välkommen till en kraftfull och transformativ workshop där vi utforskar hur du kan släppa på inre blockeringar och öppna upp för mer livsenergi. Genom en kombination av yoga, medveten närvaro, beröring, massage och breathwork skapar vi en trygg och djupgående upplevelse för nervsystemets reglering och frigörelse. Vid massage frigörs spänningar som sitter djupt i kroppen, lagrade minnen får möjlighet att släppa taget, och ditt nervsystem kan hitta en djupare avslappning. Vid andning frigörs stagnation, inre låsningar mjukas upp, och livsenergin kan åter flöda fritt genom hela dig.
Vad du får uppleva:
• Yoga & rörelse – Mjuka och frigörande rörelser för att släppa spänningar och väcka kroppen.
• Medveten närvaro – Övningar för att landa i nuet och skapa kontakt med dig själv.
• Beröring & massage – Enkla tekniker för avslappning och nervsystemsreglering. Vid massage frigörs både fysiska och emotionella blockeringar, och kroppen får möjlighet att återknyta till sin naturliga harmoni.
• Breathwork – Kraftfulla andningsövningar för att frigöra blockeringar och öka livsenergin. Vid andning frigörs inre spänningar, syresättningen ökar, och en djupare kontakt med din livskraft uppstår.
• Aktivering & frigöring – Dynamiska övningar för att släppa på inre spärrar och stärka ditt naturliga flöde.
• Djup vila – Integrering genom avslappning och återhämtning.
Vi arbetar både stillsamt och aktiverande för att släppa spänningar och väcka kroppens naturliga flöde. En trygg och inspirerande upplevelse där du får utforska, känna och öppna upp för mer livskraft och närvaro!
För vem?
Oavsett om du vill känna dig mer levande, närvarande eller i harmoni med din kropp, är denna workshop för dig. En plats att bli berörd och att få beröras. Vi får och ger massage, andas frigörande andetag och låter det stagnerade, det som skaver, mjukas upp och åter kännas levande, fritt och vaket.
Inga förkunskaper krävs. Bara kom som du är. ❤️
Om Maria Johnsson
Maria Johnsson har arbetat med yoga på Nia movement i 16 år. I hennes utbildning till yogalärare skolades hon att lära ut och undervisa yoga, meditation och avspänning. Under åren har hon fortsatt med nyfiket intresse att fördjupa sig inom kroppen och yogans olika grenar. Vid sidan om yogan har tantra blivit ett redskap och sätt att möta sig själv och andra. Mellan 2019 till 2021 utbildade hon sig därför inom Tantrapulsation, som kan beskrivas som frigörande av kropp och själ genom andning, stöd och beröring. Maria undervisar med trygghet och värme, och hennes omtanke om alla deltagare känns i rummet.
Praktisk information
Plats: Nia Movement
Datum: 17 maj
Tid: kl 11-14
Pris: 450 kr/workshop (medlemmar på Nia Movement 350 kr)
Köp din biljett via TICKSTER. Bokningen är bindande. Om du är medlem, ange koden: MEDLEM när du köper biljetten