26/10: Alexanderteknik med Barbro Olsson – en fredags afterwork
När Debbie och Carlos Rosas från USA utvecklade Nia (Neuromuscular Integrated Action) hade de under en längre period själva testat och tränat olika former av dans, kampsport och metoder som var utvecklande för kroppsmedvetenhet.
Alexanderteknik var en av teknikerna som de utforskade och som det sägs är en inspiration i Nia.
Läs mer här
27/10: Soundhealing med Shervin Boloorian
Denna kvällen får vi möjlighet att dyka in i oss själva med hjälp av ljud och vibrationer. En helt magisk upplevelse och sound healing resa. Kvällen leds av Sherryn Boloorian från Bali. Läs mer här
18/11: Nia Teknik Workshop: Funktionell träning och självläkning
En workshop i Nia Teknik – funktionell träning och självläkande rörelser för att optimera din kraft och kroppskännedom. Som grund till workshopen ligger “The Five sensations of Fitness” som vi säger på Nia språk. Vi kallar dem FAMSS och är en akronym för Flexibilitet, Agilitet, Mobilitet, Styrka och Stabilitet. Läs mer här
23/11: Klangmeditation med Else Nielsen
Klangmeditation – en avslappnande resa i vibrationernas och ljudens landskap. Ljud, vibrationer och vackra övertoner från skålar, klockar och gonggong guidar dig in i din kropp och ditt energisystem.
Läs mer här
23-25/11: Retreat Mundekulla
Retreat på vackra kursgården Mundekulla i Småland. Nia, Yin Yoga och Meditativ sång.
Retreaten leds av Jenny Wessel och Björn Bolin. Läs mer här
6/12 Calm the Body – Calm the Mind med Ateeka
We will become curious about the breath and body connection and work with:
• Gentle NATURAL Yoga asana that will free the body tension and let breath flow more freely.
• Movement and breathing techniques to help soften habitual, hardened breathing patterns and learn how to breathe natural, full and free.
• Guided relaxation that brings us more in touch with a wider state of Being, with breath flowing through.
• Exploring the natural expressions of calm, joy, happiness and balance in the body, touched by the breath.
7/12: Meditativ Sång & Soundhealing
Kom i kontakt med din inre stillhet genom sång, ljud och olika instrument. Sången och instrumenten skapar vibrationer i din kropp, dina celler och ditt inre. Du behöver inte kunna sjunga för att delta.
Under kvällen spelar vi på instrument som gitarr, sansula, oboe, digeridoo, indianflöjter, monochord, olika klockor etc. Leds av Jenny Wessel och Björn Bohlin
Tid: 7/12 kl 19-21
Pris: Medlem på Nia Movement 150 kr Icke medlem 200 kr
Föranmälan: www.timecenter.se/niamovementcenter