Kom in till oss och upplev hur träning kan vara lustfyllt och roligt! Eller bara helt enkelt ett andningshål, en plats att slappna av, vila, komma i kontakt med dig själv och fylla på med energi.
Alla klasser på schemat är drop-in. Du behöver inga förkunskaper för att delta. Som medlem behövs ingen förbokning – bokning gäller endast dig som vill provträna.
Nia – En mindful, livsbejakande träning inspirerad av dans, kroppsmedvetenhet, yoga och kampsport. Utövas barfota till härlig musik. Zumba – Svettig dansglädje till latinska rytmer Dance Fusion – Njut av att dansa till musik som hip hop, latin, world music etc Yin Yoga – Lugn yoga där du vilar i positioner som öppnar upp kropp och sinne. Träning i mindfulness. Terapeutisk yoga – Återhämtning och läkning för kropp och själ Yoga Nidra – Yogisk djupavslappning Yoga Flow & Yin – Flödande hatha yoga (vinyasa yoga) med lugn yin yoga som avslutning Yin Yoga Somatics – Långsam, meditativ yoga med fokus på din egen upplevelse i kroppen. Inslag av fria utforskande rörelser. Somatics – Läkande och stärkande tekniker och rörelser baserat på kroppsmedvetenhet
