Kom in till oss och upplev hur träning kan vara lustfyllt och roligt! Eller bara helt enkelt ett andningshål, en plats att slappna av, vila, komma i kontakt med dig själv och fylla på med energi.
Nia – En mindful, livsbejakande träning inspirerad av dans, kroppsmedvetenhet, yoga och kampsport. Utövas barfota till härlig musik. Zumba – Svettig dansglädje till latinska rytmer Yin Yoga – Lugn yoga där du vilar i positioner som öppnar upp kropp och sinne. Träning i mindfulness. Terapeutisk yoga – Återhämtning och läkning för kropp och själ Yoga Nidra – Yogisk djupavslappning Funktionell Styrka/Cirkelträning – Styrka med den egna kroppen och enklare redskap Flödesyoga – Dynamisk yoga där du tränar styrka och smidighet i sekvenser med andningen Yin Yoga Somatics – Långsam, meditativ yoga med fokus på din egen upplevelse i kroppen. Inslag av fria utforskande rörelser.