Schema

Kom in till oss och upplev hur träning kan vara lustfyllt och roligt! Eller bara helt enkelt ett andningshål, en plats att slappna av, vila, komma i kontakt med dig själv och fylla på med energi.

Läs mer och få tips i vardagen på vår Nia-blogg!

Upplev vårt unika utbud och personliga atmosfär! Du är alltid välkommen att provträna med oss. Läs mer här:

Boka din plats i vårt bokningssystem

Här ser du vårt aktuella schema. Samtliga klasser är öppna för nybörjare.
Du reserverar din plats i vårt bokningssystem här: Timecenter

Boka dina klasser här i TimeCenter. (Du kan boka sju dagar framåt i tiden. Platserna släpps på morgonen.)

Under pandemin har vi sänt klasser ONLINE via Facebook. Där ligger nu ett stort bibliotek av klasser i Nia och Yin Yoga. Om du följer denna länk kan du enkelt gå med i gruppen ”Live-sändningar Nia Movement”.

Priser Live-klasser
Det är kostnadsfritt att gå med i gruppen. Om du har ett aktivt träningskort på Nia Movement (är aktiv medlem), så kan du delta i Live-klasserna gratis. Det är en förmån för dig som medlem.

Är du inte medlem så kan du välja mellan att betala 100 kr/klass eller 500 kr för obegränsat antal klasser under 30 dagar. Du swishar din betalning till 123-227 10 62.

Hjärtligt välkommen att delta i våra klasser online!

För utförligare beskrivning läs under ”Våra klasser”

Nia – En mindful, livsbejakande träning inspirerad av dans, kroppsmedvetenhet, yoga och kampsport. Utövas barfota till härlig musik.
Zumba – Svettig dansglädje till latinska rytmer
Yin Yoga – Lugn yoga där du vilar i positioner som öppnar upp kropp och sinne. Träning i mindfulness.
Terapeutisk yoga – Återhämtning och läkning för kropp och själ
Yoga Nidra – Yogisk djupavslappning
Yin Yoga Somatics – Långsam, meditativ yoga med fokus på din egen upplevelse i kroppen. Inslag av fria utforskande rörelser.