Schema

Hållbar träning för livet!

Träningen du längtar till

Kom in till oss och upplev hur träning kan vara lustfyllt och roligt! Eller bara helt enkelt ett andningshål, en plats att slappna av, vila, komma i kontakt med dig själv och fylla på med energi.

Läs mer och få tips i vardagen på vår Nia-blogg!

Har du inte varit hos oss?

Välkommen att prova!

Upplev vårt unika utbud och personliga atmosfär! Du är alltid välkommen att provträna med oss. Läs mer här:

Provträna

Schema

Sommarschema & Höstschema

Här ser du höstens schema. Höstschemat börjar den 22 augusti. Samtliga klasser hos oss är öppna för nybörjare.

Du reserverar din plats i vårt bokningssystem här: Timecenter

Höstschema, start 22/8

Boka dina klasser här i TimeCenter. (Du kan boka sju dagar framåt i tiden. Platserna släpps på morgonen.)

Kort passförklaring

För utförligare beskrivning läs under ”Våra klasser”

Nia – En mindful, livsbejakande träning inspirerad av dans, kroppsmedvetenhet, yoga och kampsport. Utövas barfota till härlig musik.
Zumba – Svettig dansglädje till latinska rytmer
Yin Yoga – Lugn yoga där du vilar i positioner som öppnar upp kropp och sinne. Träning i mindfulness.
Terapeutisk yoga – Återhämtning och läkning för kropp och själ
Yoga Nidra – Yogisk djupavslappning
Yin Yoga Somatics – Långsam, meditativ yoga med fokus på din egen upplevelse i kroppen. Inslag av fria utforskande rörelser.

Titta in genom vår dörr....