Schema

Kom in till oss och upplev hur träning kan vara lustfyllt och roligt! Eller bara helt enkelt ett andningshål, en plats att slappna av, vila, komma i kontakt med dig själv och fylla på med energi.

Läs mer och få tips i vardagen på vår Nia-blogg!

Upplev vårt unika utbud och personliga atmosfär! Du är alltid välkommen att provträna med oss. Läs mer här:

Boka din plats i vårt bokningssystem

För att säkra att antalet deltagare inte blir fler än att vi kan hålla avstånd har vi nu infört passbokning. Vi har begränsat antalet deltagare till 8 personer. Du reserverar din plats här: Timecenter

Vi har gjort en del ändringar i schemat för att anpassa till rådande situation. Vi justerar schemat löpande utifrån samhällsläget, behov och önskemål. I vårt bokningssystem ser du alla klasser ett par veckor framåt. Samtliga klasser är drop-in. Alla är öppna för nybörjare.

Du kan se samt boka klasser här i TimeCenter. 

Då många inte har möjlighet att komma till studion just nu, så kommer vi att erbjuda flera klasser ONLINE via Facebook. Om du följer denna länk kan du enkelt gå med i gruppen “Live-sändningar Nia Movement”.

Varje vecka sänder vi Nia, Yoga och ibland Zumba Live. Du kan se vilka klasser vi sänder Live i vårt bokningssystem. Du ser det även inne i Live-gruppen.

Priser Live-klasser
Det är kostnadsfritt att gå med i gruppen. Om du har ett aktivt träningskort på Nia Movement (är aktiv medlem), så kan du delta i Live-klasserna gratis. Är du inte medlem så kan du välja mellan 100 kr/klass eller 500 kr för obegränsat antal klasser under 30 dagar. Du swishar din betalning till 123-227 10 62. Du kan delta i klasserna när de sänds eller i efterhand.

Hjärtligt välkommen att delta i våra klasser online!

För utförligare beskrivning läs under “Våra klasser”

Nia – En mindful, livsbejakande träning inspirerad av dans, kroppsmedvetenhet, yoga och kampsport. Utövas barfota till härlig musik.
Zumba – Svettig dansglädje till latinska rytmer
Yin Yoga – Lugn yoga där du vilar i positioner som öppnar upp kropp och sinne. Träning i mindfulness.
Terapeutisk yoga – Återhämtning och läkning för kropp och själ
Yoga Nidra – Yogisk djupavslappning
Yoga Flow & Yin – Flödande hatha yoga (vinyasa yoga) med lugn yin yoga som avslutning
Yin Yoga Somatics – Långsam, meditativ yoga med fokus på din egen upplevelse i kroppen. Inslag av fria utforskande rörelser.
Somatics – Läkande och stärkande tekniker och rörelser baserat på kroppsmedvetenhet