Schema

Hållbar träning för livet!

Träningen du längtar till

Kom in till oss och upplev hur träning kan vara lustfyllt och roligt! Eller bara helt enkelt ett andningshål, en plats att slappna av, vila, komma i kontakt med dig själv och fylla på med energi.

Läs mer och få tips i vardagen på vår Nia-blogg!

Har du inte varit hos oss?

Välkommen att prova!

Upplev vårt unika utbud och personliga atmosfär! Du är alltid välkommen att provträna med oss. Läs mer här:

Provträna

Schema

Aktuellt schema, från 9 februari

Boka din plats i vårt bokningssystem

Här ser du vårt aktuella schema. Samtliga klasser är öppna för nybörjare.
Du reserverar din plats i vårt bokningssystem här: Timecenter

Boka dina klasser här i TimeCenter. (Du kan boka sju dagar framåt i tiden. Platserna släpps på morgonen.)

LIVE-sändningar från studion

Var med oss var du än är

Under pandemin har vi sänt klasser ONLINE via Facebook. Där ligger nu ett stort bibliotek av klasser i Nia och Yin Yoga. Om du följer denna länk kan du enkelt gå med i gruppen ”Live-sändningar Nia Movement”.

Priser Live-klasser
Det är kostnadsfritt att gå med i gruppen. Om du har ett aktivt träningskort på Nia Movement (är aktiv medlem), så kan du delta i Live-klasserna gratis. Det är en förmån för dig som medlem.

Är du inte medlem så kan du välja mellan att betala 100 kr/klass eller 500 kr för obegränsat antal klasser under 30 dagar. Du swishar din betalning till 123-227 10 62.

Hjärtligt välkommen att delta i våra klasser online!

Kort passförklaring

För utförligare beskrivning läs under ”Våra klasser”

Nia – En mindful, livsbejakande träning inspirerad av dans, kroppsmedvetenhet, yoga och kampsport. Utövas barfota till härlig musik.
Zumba – Svettig dansglädje till latinska rytmer
Yin Yoga – Lugn yoga där du vilar i positioner som öppnar upp kropp och sinne. Träning i mindfulness.
Terapeutisk yoga – Återhämtning och läkning för kropp och själ
Yoga Nidra – Yogisk djupavslappning
Yin Yoga Somatics – Långsam, meditativ yoga med fokus på din egen upplevelse i kroppen. Inslag av fria utforskande rörelser.

Titta in genom vår dörr....