Kom in till oss och upplev hur träning kan vara lustfyllt och roligt! Eller bara helt enkelt ett andningshål, en plats att slappna av, vila, komma i kontakt med dig själv och fylla på med energi.
Samtliga klasser är drop-in. Alla är öppna för nybörjare. Som medlem behöver du inte boka. När du provtränar vill vi gärna att du reserverar din plats. Se ovan.
Nia – En mindful, livsbejakande träning inspirerad av dans, kroppsmedvetenhet, yoga och kampsport. Utövas barfota till härlig musik. Zumba – Svettig dansglädje till latinska rytmer Yin Yoga – Lugn yoga där du vilar i positioner som öppnar upp kropp och sinne. Träning i mindfulness. Terapeutisk yoga – Återhämtning och läkning för kropp och själ Yoga Nidra – Yogisk djupavslappning Yoga Flow & Yin – Flödande hatha yoga (vinyasa yoga) med lugn yin yoga som avslutning Yin Yoga Somatics – Långsam, meditativ yoga med fokus på din egen upplevelse i kroppen. Inslag av fria utforskande rörelser. Somatics – Läkande och stärkande tekniker och rörelser baserat på kroppsmedvetenhet
