Höstschema, gäller from 26 aug
Alla klasser på schemat är drop-in. Du behöver inga förkunskaper för att delta.
Som medlem behövs ingen förbokning – bokning gäller endast dig som vill provträna.
Passförklaring
För utförligare beskrivning läs under “Våra klasser”
Nia – En mindful, livsbejakande träning inspirerad av dans, kroppsmedvetenhet, yoga och kampsport. Utövas barfota till härlig musik.
Zumba – Svettig dansglädje till latinska rytmer
Dance Fusion – Njut av att dansa till musik som hip hop, latin, world music etc
Yin Yoga – Lugn yoga där du vilar i positioner som öppnar upp kropp och sinne. Träning i mindfulness.
Terapeutisk yoga – Återhämtning och läkning för kropp och själ
Yoga Nidra – Yogisk djupavslappning
Yoga Flow & Yin – Flödande hatha yoga (vinyasa yoga) med lugn yin yoga som avslutning
Yin Yoga Somatics – Långsam, meditativ yoga med fokus på din egen upplevelse i kroppen. Inslag av fria utforskande rörelser.
Somatics – Läkande och stärkande tekniker och rörelser baserat på kroppsmedvetenhet