Schema

Höstens schema, start 3 sept

Här ser du höstens schema, som gäller from 3 sept:

* Lördagar: Återhämtande Yoga udda veckor, Somatics jämna veckor

Nytt uppdaterat schema, gäller from 15 okt

Passförklaring

För utförligare beskrivning läs under “Våra klasser”

Nia – En mindful, livsbejakande träning inspirerad av dans, kroppsmedvetenhet, yoga och kampsport. Utövas barfota till härlig musik.
Nia Move It – Nia med intervallträning
Zumba – Dansglädje till latinska rytmer
Dance Fusion – Njut av att dansa till musik som hip hop, latin, world music etc
Yin Yoga – Lugn yoga där du vilar i positioner som öppnar upp kropp och sinne
Terapeutisk yoga – Återhämtning och läkning för kropp och själ
Yoga Nidra – Yogisk djupavslappning
Yoga Flow – Flödande hatha yoga med rörelser som den klassiska solhälsningen
Yin Yoga Somatics – Långsam, meditativ yoga fokus på din egen upplevelse i kroppen
Somatics – Läkande och stärkande tekniker och rörelser baserat på kroppsmedvetenhet[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]