Schema

Kom in till oss och upplev hur träning kan vara lustfyllt och roligt! Eller bara helt enkelt ett andningshål, en plats att slappna av, vila, komma i kontakt med dig själv och fylla på med energi.

Läs mer och få tips i vardagen på vår Nia-blogg!

Upplev vårt unika utbud och personliga atmosfär! Du är alltid välkommen att provträna med oss. Läs mer här:

Här ser du vårens schema. Vårschemat börjar den 9 januari. Samtliga klasser hos oss är öppna för nybörjare.

Du reserverar din plats i vårt bokningssystem här: Timecenter

Boka dina klasser här i TimeCenter. (Du kan boka sju dagar framåt i tiden. Platserna släpps på morgonen.)

För utförligare beskrivning läs under ”Våra klasser”

Nia – En mindful, livsbejakande träning inspirerad av dans, kroppsmedvetenhet, yoga och kampsport. Utövas barfota till härlig musik.
Zumba – Svettig dansglädje till latinska rytmer
Yin Yoga – Lugn yoga där du vilar i positioner som öppnar upp kropp och sinne. Träning i mindfulness.
Terapeutisk yoga – Återhämtning och läkning för kropp och själ
Yoga Nidra – Yogisk djupavslappning
Funktionell Styrka/Cirkelträning – Styrka med den egna kroppen och enklare redskap
Flödesyoga – Dynamisk yoga där du tränar styrka och smidighet i sekvenser med andningen
Yin Yoga Somatics – Långsam, meditativ yoga med fokus på din egen upplevelse i kroppen. Inslag av fria utforskande rörelser.