Dagsretreat Yin Yoga – Landa in i dig själv
Återhämtning, vila & självreflektion
Lördag 4 januari
Heldagsretreat Yin Yoga – Avslappning och återhämtning inför det kommande året
Välkommen till en heldag Yin Yoga med temat Vila och Vara. I vår rofyllda studio mitt i stan erbjuder vi en retreat där du får möjlighet att stanna upp, släppa vardagens stress och fylla på med ny energi inför året som kommer. Efter decembers intensitet bjuder vi in dig att landa in i stillhet och återhämtning.
Genom yin yoga, avslappning och reflektion får du tid att omfamna dig själv, vila och fylla på med ny energi inför det kommande året. Tid att lyssna inåt och vårda din inre balans innan vardagen drar igång. Låt detta bli en dag att stanna upp, ladda om och hitta ditt inre lugn. Ett utrymme för självomsorg i vintermörkret.
Under dagen kommer vi, i en varm och inbjudande miljö, praktisera:
– yin yoga
– mjuk rörelse
– yoga nidra (avslappning)
– mindfulness/meditation
– reflektion
Du behöver inga förkunskaper för att vara med. Dagen är öppen för alla. Du kan anpassa alla övningar till just det du behöver.
Praktisk info
Datum: 4 januari
Tid: Lördag kl 10-16. Det kommer att bli en paus för lunch. (Finns micro i vår studio samt flera affärer och caféer intill.)
Plats: Nia Movement, Nordostpassagen 55, Göteborg
Ledare: Emma Stålvik
Pris: 950 kr (medlem på Nia Movement 850 kr)
Bokning: Köp din biljett via Tickster. Begränsat antal platser. Bokningen är bindande.
Ser fram emot denna varma och påfyllande dag!
Varmt välkommen,
Emma
