Våra klasser

Zumba

Zumba

Zumba - dansträning till latinsk musik Älskar du att dansa? Tycker du om latinsk musik? Då är Zumba verkligen något för dig! Vi svettas, rör…

Dance Fusion

Dance Fusion

Njut av musik ur olika genre, som tex World Music, RnB, Hip hop, Pop, Latin m.m. Koreografin är relativt enkel för att ge utrymme till…

Nia

Nia

Flödande och mjukt, kraftfullt och stärkande, rytmiskt och svettigt, meditativt och stilla... I Nia möts öst och väst i en träningsform inspirerad av dans, kampsport…

Återhämtande Yoga

Återhämtande Yoga

En klass med intention avslappning, återhämtning och medveten närvaro. Här får du tid och utrymme att verkligen vila, slappna av och återhämta kropp och själ.…

Yin Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga är en lugn Yoga-form där du håller positionerna en längre tid för att få möjlighet att komma djupare in i positionen, släppa spänningar…

Yoga Nidra

Yoga Nidra

Yoga med inspiration från Yoga Nidra. Klassen inleds med ca 30 min uppmjukande asanas/positioner för att sedan i savasana, låta kropp och sinne få vila…

Somatics

Somatics

En klass för dig som vill förbättra din kroppsmedvetenhet, rörlighet och välbefinnande. I Somatics lär du dig enkla mjuka rörelser som hjälper dig att släppa…

Terapeutisk Yoga

Terapeutisk Yoga

Du får möta dig själv och din kropp genom yogan på ett holistiskt och läkande sätt. Yoga-positioner, Rörelser, Meditation och Andningsövningar. Mellan anspänning och avspänning,…

Yoga Flow

Yoga Flow

Flödande Yoga där positioner/asanas hänger samman i ett flöde. Du rör dig med rytmen av din andning. Du möter bla klassiska solhälsningar, stående, sittande och…

Yoga Somatics

Yoga Somatics

En mjuk, meditativ och utforskande yoga. På ett meditativt sätt kommer du i kontakt med din kropp, din andning och ditt inre.  Fokus ligger på…