Yoga Flow

Flödande Yoga där positioner/asanas hänger samman i ett flöde. Du rör dig med rytmen av din andning. Du möter bla klassiska solhälsningar, stående, sittande och avslutande positioner. Du övar upp styrka, balans och smidighet.

I Yoga Flow Core fokuseras extra på att stärka upp området runt mage/core.

I Yoga Flow & Yin inleds klassen med flödande yoga och avslutas med lugn och meditativ yin yoga.