Nia-event i Stockholm, 28/11 & 29/11
Tre Öppna Tema-klasser – med Jenny Wessel
Inbjudan till ett Nia-event fullt av rörelse, glädje och magi
Fredag 28/11 samt Lördag 29/11 med Jenny Wessel, Stockholm/Sickla
Välkommen på tre glädjefyllda och inspirerande temaklasser med rörelseformen Nia – en upplevelse för kroppen, själen och hjärtat! Vi låter rytmer, musik och livsbejakande rörelser guida oss in i närvaro, glädje och energi. Nia är en rörelseform som förenar dans, kampsport och kroppsterapi, och som låter dig utforska både kraft och mjukhet, frihet och struktur.
Ta chansen att fördjupa din kontakt med dig själv och samtidigt dela glädjen i en gemenskap. Temaklasserna bjuder på unika upplevelser som väcker både rörelseglädje och magi i kropp och själ. Klasserna är öppna för alla, oavsett tidigare erfarenhet av Nia eller träningsnivå. Du kan delta på en av klasserna eller båda, de är fristående från varandra.
Temaklass 1: Nia Celebration After Work
Kom och fyll på med härlig livsenergi genom ett sprakande Nia pass med fokus på att fira livet. Att dansa Nia är att säga JA till livet. I dansen firar vi att vi är här. Inte perfekta, inte färdiga – bara levande. Och det i sig självt är en fest värd att dansa för. Vi dansar med allt vi är, med glädjen, nyfikenheten, sorgen, mjukheten och alltid på kroppens villkor. Musiken leder oss men det är livskraften som rör oss.
Varmt välkomna att fira livet med mig!
Tid: Fredag 28/11 kl 17:30-19
Temaklass 2: Nia Sound & Silence
I Nia rör vi oss till rytm, melodi och känslan i musiken men också till stillheten mellan tonerna. Ljud och tystnad bär olika kvaliteter och båda hjälper oss att lyssna djupare både inåt och utåt.
Musik och vibrationerna väcker kropp och själ. Musiken lockar fram kraft, innerlighet, lekfullhet och olika uttryck. Vi låter trummorna tala till våra fötter, melodin mjuka upp våra leder och rösten öppna vårt hjärta.
När vi låter ljud röra oss så väcks livskraften och vår närvaro växer.
Upptäck din kropp genom rörelser, ljud och tystnad genom kroppens eget språk! I den här klassen utforskar vi hur rörelse och ljud/toning kan skapa en känsla av välbehag, lust, glädje och vila inombords.
Tid: Lördag 29/11 kl 10:30-12
Temaklass 3: Nia – Now I Am
När vi dansar Nia med temat Now I Am bjuder vi in kroppen, sinnet, känslorna och själen att vara helt och fullt här i nuet, i rörelsen och in andetaget som alltid är här och nu. Vi lämnar dåtid och framtid och tankar om hur det borde vara och kliver in i det som är. Vi känner golvet under våra fötter, musiken i kroppen och livet i varje cell. Now I Am är en påminnelse om att vi inte behöver vänta på något för att vara hela. Vi är redan här, redan levande, redan fullt tillräckliga.
I dansen tränar vi närvaro – att lyssna, att svara och att tillåta.
Varje rörelse blir ett JA till stunden.
Now I Am breathing.
Now I Am moving.
Now I Am alive.
Kom som du är och låt dansen för dig hem till nuet.
Tid: Lördag 29/11 kl 13:30-15
Praktisk info:
Plats: Aktiv Hälsa-kliniken, Experimentgatan 7, Nacka/Sickla
Tid: Fredag 28/11 kl 17:30-19, Lördag 29/11 kl 10:30-12 samt kl 13:30-15
Ledare: Jenny Wessel, från Nia Movement Center i Göteborg
Pris: 395 kr för en klass, två klasser för 695 kr alternativt tre klasser för 895 kr
Biljetter: Köp din biljett här via TICKSTER