Nia-event i Sickla, Stockholm, 25 april
Finding Flow with Music and Movement
Inbjudan till en Nia-dag full av rörelse, glädje och närvaro
Lördag 25/4 kl 10:30-12 samt 13:30-15 med Jenny Wessel
Välkommen till en härlig heldag för kropp, själ och hjärta! Två glädjefyllda och inspirerande temaklasser med rörelseformen Nia – rörelseglädje och närvaro där alla kan delta! Du kan vara med på hela dagen eller välja en av temaklasserna. Vi låter rytmer, musik och livsbejakande rörelser guida oss in i närvaro, glädje och energi. Nia är en rörelseform som förenar dans, kampsport och kroppsterapi, och som låter dig utforska både kraft och mjukhet, frihet och struktur.
Ta chansen att fördjupa din kontakt med dig själv och samtidigt dela glädjen i en gemenskap. Temaklasserna bjuder på unika upplevelser som väcker både rörelseglädje och kontakt med kropp och själ. Klasserna är öppna för alla, oavsett tidigare erfarenhet av Nia eller träningsnivå.
Temaklass 1: Music, Movement, Magic (kl 10:30-12)
Musiken är vår följeslagare, vår inspiration och vår guide. I den här klassen får vi stanna upp och verkligen lyssna – känna in musiken med hela kroppen och låta närvaron i tonerna forma våra rörelser. Vi utforskar hur olika rörelsekvaliteter kan spegla musikens skiftande stämningar och hur det känns när rörelsen och musiken blir ett.
Musiken tar oss med på en resa genom ett landskap av rytmer, melodier och känslor, och våra kroppar svarar med glädje, kraft och mjukhet. När rörelsen och musiken harmonierar uppstår något magiskt – en känsla av frihet, flow och ren njutning.
Temaklass 2: Finding Flow – A Movement Meditation (kl 13:30-15)
Dansa dig in i flow. En rörelsemeditation med Nias sköna grundsteg och rörelser till inspirerande musik. Med Nias välbehagsprincip som ledstjärna följer du och lyssnar till det som känns bra för just dig. Här får den inre kritikern kliva åt sidan. Vi lägger bort bedömning och prestation och väljer istället känslan, upplevelsen och närvaron. Rörelsen får komma inifrån och ta form utåt.
Enkla, upprepande koreografier ger dig möjlighet att landa i kroppen, i stunden och i ditt eget rörelseuttryck inom formens ramar. Du guidas in i medveten närvaro – en tydlig känsla av här och nu. En rörelseresa i glädje, kraft och stillhet.
Praktisk info:
Plats: Aktiv Hälsa-kliniken, Experimentgatan 7, Nacka/Sickla
Tid: Lördag 25/4 kl 10:30-12 samt kl 13:30-15
Ledare: Jenny Wessel från Nia Movement Center i Göteborg
Pris: 395 kr för en klass, 695 kr för båda klasserna
Biljetter: Du köper din biljett i vårt bokningssystem Zoezi. Bokningen är bindande.