Höstens tid är Yin – Två fristående workshops
Yin för kropp & själ – två fristående workshops i november
När hösten kommer och vi närmar oss vintern dras vi naturligt lite mer inåt. Dagarna blir kortare, mörkret djupare – och det är en tid för att vila, fylla på och ge kroppen den stillhet och återhämtning den längtar efter.
Under hösten ordnar vi två helt fristående workshops på temat yin. Du får du möjlighet att landa, släppa taget och mjukt återknyta kontakten med dig själv. Två fredagar i november bjuder vi in till varsitt unikt tillfälle:
Sound & Silence, 7 nov
Lugn rörelse – Stillhet – Toning – Soundhealing
Välkommen till en playshop där vi utforskar samspelet mellan ljud och tystnad, rörelse och stillhet.
Genom enkla övningar, toning och soundhealing får du fördjupa din närvaro och upptäcka hur ljud och vibrationer kan frigöra spänningar, balansera energier och skapa djup avslappning. Vi använder rörelser och stillhet till musik, röstens toning samt klanger från klangskålar, gong och harmonium – allt för att bjuda in till en meditativ upplevelse av harmoni och närvaro.
Toning – att låta enkla vokaler som ”A”, ”O” eller ”M” flöda med rösten – har i tusentals år använts för att stilla sinnet, väcka kroppens läkande kraft och fördjupa medvetenheten. Tillsammans med soundhealingens vibrationer kan du landa i ett tillstånd av stillhet där både kropp och sinne får möjlighet att släppa taget.
Denna workshop är för dig som vill utforska röst, rörelse, stillhet och ljud som en väg till avslappning, närvaro och inre ro. Det blir en lugn kväll med fokus på din inre upplevelse. Inga förkunskaper krävs – alla är varmt välkomna.
Tid: Fredag 7/11 kl 18-20
Pris: Medlem 300 kr, Icke medlem 350 kr
Plats: Nia Movement
Ledare: Jenny Wessel
Bokning: Köp din biljett här via Tickster. Begränsat antal platser.
Spirals & Waves, 28 nov
Yin Yoga – Yoga Somatics – Yoga Nidra – Meditation
En workshop där vi utforskar kroppens naturliga rörelser genom Yoga Somatics, Yin och Meditation. I mjuka, långsamma och inkännande rörelser och flöden får du uppleva spiralernas och vågornas organiska rörelser – precis som de finns i naturen, i vår kropp och vårt andetag. Rörelserna mjukar upp bindeväven, frigör spänningar och skapar ett inre flöde och närvaro, som leder dig djupare in i kroppen och närmare dig själv.
En resa bortom tid och rum, där kroppen får visa vägen till närvaro, inre kontakt och stillhet.
Tid: Fredag 28/11 kl 18-20
Pris: Medlem 300 kr, Icke medlem 350 kr
Plats: Nia Movement
Ledare: Emma Stålvik
Bokning: Köp din biljett här via Tickster. Begränsat antal platser.
Du behöver inga förkunskaper för att kunna vara med.