Chakrasystemet – sju energicenter i din kropp

Chakrasystemet – sju energicentran längs din ryggrad

Under vecka 41 har vi fokus på Chakrasystemet. Samtliga klasser kommer att inspireras av detta tema.

Chakra, som på sanskrit betyder hjul, anses vara ett slags knutpunkter eller livsenergicentrum, där flödande prana (”livsenergi”) rör sig igenom.

Chakrasystemet är centralt inom yogaläran och andra holistiska synsätt på kroppen. I Nias teknik vävs tanken om charken, energicentran, in i filosofin. Enligt detta synsätt är kroppen sammanlänkad genom kanaler i människans olika kroppar (det påstås finnas flera, som delas upp genom sina olika andligt-mentala och fysiska egenskaper). Schematiskt löper en huvudkanal längs ryggraden, detta är kroppens centrala kanal för pranan – den livgivande andliga ”energin”. Mellan den eteriska och fysiska kroppen finns sju chakran, som representerar olika delar av människan:

Muladhara (rotchakrat): Grundning, trygghet i tillvaron
Svadhisthana (sakralchakrat): Livsenergi
Manipura (solarplexus chakrat): Vilja och drivkraft
Anahata (hjärtchakrat): Kärlek och medkänsla
Vishuddha (halschakrat): Tydlig kommunikation
Ajna (tredje ögat): Intuition
Sahasrara (kronchakrat): Enhet

Våra sju chakran

Våra sju energicenter (chakran) associeras med bland annat olika färger, element samt personliga/andliga aspekter av litet. Här är en kortfattad sammanställning:

MULADHARA – ROTCHAKRAT

Plats i kroppen: bäckenbotten/svanskotan

Färg: röd
Element: Jord

Representerar: känsla av trygghet, grundning och kontakt med jorden, basbehov och känsla av att tillhöra

SVADHISHTHANA CHAKRA – SAKRALCHAKRAT (HARA)

Idag tisdag lägger vi fokus på kroppens andra chakra.

Plats i kroppen: strax under naveln

Färg: orange

Element: vatten

Representerar: livsenergi, kreativitet, passion, sexualitet, livsglädje

MANIPURA CHAKRA – SOLARPLEXUS CHAKRAT

Idag onsdag lägger vi vårt fokus på kroppens tredje chakra.

Mani betyder juvel och pura betyder stad. Så Manipura kan översättas som ”en stad av juveler”.

Plats i kroppen: solarplexus

Färg: gul

Element: eld

Representerar: självkänsla, att stå för den du är, vilja, handlingskraft, magkänsla, din inre eld, att inspirera

ANAHATA CHAKRAT – HJÄRTCHAKRAT

Idag öppnar vi för kärleken och medkänslan….

Plats i kroppen: mitt i bröstkorgen

Färg: grön

Element: luft

Representerar: ren kärlek, medkänsla, inre frid, acceptans, förståelse, självmedkänsla, älska andra och dig själv

VISHUDDHA – HALSCHAKRAT

Plats i kroppen: halsen

Färg: blå/turkos

Element: ljus. Här förenas elementen jord, luft, vatten och eld från de lägre chakrana.

Representerar: sann kommunikation, uttryck, leva din sanning i relation både till dig själv och andra

AJNA – TREDJE ÖGAT

Plats i kroppen: mitt emellan ögonbrynen

Färg: indigo

Element: rent ljus

Representerar: intuition, självinsikt, ditt högre jag

SAHASRARA – KRONCHAKRAT

Plats i kroppen: en liten bit ovanför hjässan

Färg: violett eller vitt

Element: ren energi, ditt inre lju

Representerar: enhet, sammanlänkning med universum, känsla av förening, insikt, porten upp mot himlen, oändligheten

Tack för en inspirerande och berörande vecka!
Jenny Wessel & Emma Stålvik

Nia Movement, Göteborg