Nia Bloggen

Yoga Nidra – Guidad Avslappning

Slappna av med vår guidade Yoga Nidra Utforska djup avslappning med Yoga Nidra Välkommen till en värld av djup avslappning och inre stillhet med Yoga Nidra. Denna urgammal yogapraxis, även känd som ”yogisk sömn”, erbjuder en behaglig stund av vila, avslappning och inre kontakt.  Vad är Yoga Nidra? Yoga Nidra betyder ”yogisk sömn”. Under en…

Hjärtat är större än du tror!

Ditt intelligenta hjärta Visste du att det finns hjärnceller i hjärtat?! Att hjärtat har ett eget nervsystem! Forskningen på området har avslöjat att hjärtat inte bara är en pump som cirkulerar blod genom kroppen. Hjärtat har också en betydande inverkan på vårt mentala och känslomässiga välbefinnande. Vi kommunicerar genom hjärtat, inte bara med andra och…