
Nervsystemsreglering – tre sätt att lugna kropp och sinne
Nervsystemsreglering – tre sätt att lugna kropp och sinne Känner du dig stressad eller orolig? Håller du lite för högt tempo eller har svårt att sova? Då kan det vara välgörande att ha tekniker för att lugna både kroppen, känslorna och sinnet. Det kan du göra genom att påverka ditt nervsystem. Vårt autonoma nervsystem Vårt…