Söker du en träning som känns rolig och lustfylld? Träning som kanske inte ens känns som träning, utan mer som ett flow av sköna rörelser och efteråt en längtan till nästa gång…
På Nia Movement i Göteborg kan du uppleva en träningsform som skiljer från alla andra – nämligen Nia!
Nia utövas över hela världen och är träningen som utgår från rörelseglädje, välbehag och närvaro.
Lustfylld träning med mening
Sköna varierade rörelser, inspirerande musik och fokus på din egen upplevelse och närvaro i kroppen gör att Nia berör dig på många plan. Alla rörelser har en intention. Rörelserna är varierade för att stimulera dig både fysiskt, känslomässigt, mentalt och själsligt. Du får röra dig mjukt och flödande, kraftfullt och explosivt, lekfullt och rytmiskt, långsamt och meditativt.
Holistisk rörelse med inspiration från Dans, Yoga och Kampsport
Under en Nia-klass får du röra dig varierat och dynamiskt. Rörelserna är inspirerade från både öst och väst. Här finns inspiration från olika former av dans, från kampsport tex tae kwon do och tai chi, samt från olika tekniker för kroppsmedvetenhet. Närvaro i din egen kropp och mindfulness genomsyrar alla rörelser. Fokus är på din upplevelse, i dig, i din kropp.
Nia ger dig:
- allsidig träning för hela kroppen, baserad på kroppens naturliga rörelsemönster
- energi och avslappning
- glädje och välbehag
- närvaro och kroppsmedvetenhet
- kontakt med dig själv
- minskar stress och hjälper dig släppa känslor
- och mycket, mycket mer
Nyfiken? Titta in i vår studio!
Vår studion ligger mitt i Linnéstaden i Göteborg. Vi har Nordens största utbud av Nia, men även lugn Yoga och Zumba. Här kan du se en film från vår studio. Vi hoppas att du kommer få en förnimmelse av hur det känns att komma in genom vår dörr…
Välkommen att provträna när du vill! Läs mer här
Du kan läsa mer om fördelar med att träna Nia ”10 anledningar att träna Nia”