Rolig träning för kropp och själ – mitt i Göteborg

Söker du en träning som känns rolig och lustfylld? 
På Nia Movement i Göteborg kan du uppleva en träningsform som skiljer från alla andra – nämligen Nia!

Nia utövas över hela världen och är träningen som utgår från rörelseglädje, välbehag och närvaro.

Lustfylld träning med mening

Sköna varierade rörelser, inspirerande musik och fokus på din egen upplevelse och närvaro i kroppen gör att Nia berör dig på många plan. Alla rörelser har en intention. Rörelserna är varierade för att stimulera dig både fysiskt, känslomässigt, mentalt och själsligt. Du får röra dig mjukt och flödande, kraftfullt och explosivt, lekfullt och rytmiskt, långsamt och meditativt.

Holistisk rörelse med inspiration från Dans, Yoga och Kampsport

Under en Nia-klass får du röra dig varierat och dynamiskt. Rörelserna är inspirerade från både öst och väst. Här finns inspiration från olika former av dans, från kampsport tex tae kwon do och tai chi, samt från olika tekniker för kroppsmedvetenhet. Närvaro i din egen kropp och mindfulness genomsyrar alla rörelser. Fokus är på din upplevelse, i dig, i din kropp.

Här kan du se en film från vår studio:

Välkommen att provträna när du vill! Läs mer här

Du kan läsa mer om fördelar med att träna Nia “10 anledningar att träna Nia”