Rörelse-paus: Nia för nacke, axlar, bröstkorg och friare andning
Har du suttit för länge? Bara ett par minuters rörelse ger skillnad i hur du mår! Här bjuder vi på 2-3 minuters sköna flödande rörelser med överkroppen. Du kommer känna dig mjukare runt axlar, skuldror och nacke. Uppleva mer plats i bröstkorgen för en friare och djupare andning. Tag en liten paus på arbetet eller…
