Nia Bloggen

10 anledningar att träna Nia

10 anledningar att utöva Nia Nia är en unik upplevelse! Som deltagare guidas du att i närvaro fokusera på upplevelsen i din egen kropp samtidigt som du rör dig och dansar till härlig musik. Nia praktiseras barfota. En flödande kombination av koreograferade och fria rörelser stärker och berör dig fysiskt, mentalt, emotionellt och spirituellt, utifrån…

Nia-smycken i silver

JULKLAPPSTIPS! Vackra silversmycken med Nia-symbolen, skapade av silversmed Stefan Salomonsson i samarbete med Louise Appelqvist. Här är bilder på örhängen och halsband: Örhänge Jenny Örhänge Emma Örhänge Malin Halsband Nia   Halsband Anna Du kan köpa smyckena i vår studio Nia Movement i Nordostpassagen. Vill du besöka Stefan så har han en inbjudande ateljé i…

Nia gör dig hjärnstark och lite till…

Tänk att du kan Nia dig till en föryngrad hjärna!  Anders Hansen, överläkare i psykiatri, har blivit en av våra just nu mest uppmärksammade folkbildare inom hälsa. Med sina böcker Hjärnstark och Skärmhjärnan och den aktuella serien Din Hjärna på SVT är hans forskning om träning och dess effekter på vår hjärna och vårt mående…

Paus-Nia: 13 leder energiboost

Ge dig själv en Energiboost på 30 sekunder! Öka cirkulationen i din kropp på en halv minut och tag samtidigt hand om dina leder! I din kropp har du 13 stora leder: fotleder, knän, höfter, handleder, armbågar, axlar samt hela ryggraden. I Nia kallar vi dessa för kroppens 13 stora leder. Genom att bjuda in…

Dans, yoga och kampsport i en träningsform

Nia är rörelser från dans, yoga och kampsport i en träningsform. Här möts öst och väst i en inspirerande och berörande rörelseform. Du guidas att komma i kontakt med dig själv. Allt utifrån välbehagsprincipen – att det känns bra i din kropp.  Dans, yoga, kampsport i en träningsform I Nia möts öst och väst i en träningsform…

Ateeka Yoga Somatics – Web of life 28/11

Yoga Somatics – The Web of Life Exploring Continuity and Flow in the Fascial Web With Ateeka Connect and explore and RESTORE movement within your LIVING WEB of LIFE, the myofascial tissue (bindevet) … a continuum of soft tissue . .. floating in its own fluid . . . without beginning or end . . ….

Debbie Rosas kommer till Göteborg 5-6 okt!

Nia Master Class med Debbie Rosas den 5 oktober Join Nia co-founder Debbie Rosas in Sweden! Come share in the magic of Nia. This is a unique opportunity to experience the depth and exhilaration of Nia directly with the co-founder. The class is open to everyone! Nia is an exhilarating movement and lifestyle practice. As…

Nia Teknik Basic Moves 29/9

Nia Teknik – En workshop i Basic Moves Under denna workshop kommer vi att gå igenom de vanligaste rörelserna, teknikerna och positionerna inom Nia. Vi kommer att gå igenom vissa fotpositioner, vanliga steg, kickar, blocks, arm- och handtekniker och rörelser för ryggraden. Du får lära dig hur du kan förkroppsliga dem utifrån dina förutsättningar samt…

Mundekulla Kursgård

Nia, Yoga och Meditativ sång på Mundekulla 22-24/11

Mundekulla kursgård – Nia, Yoga och Meditativ sång Livs Levande i Rörelse och Stillhet, Mundekulla Retreat Center, Småland Kursledare: Jenny Wessel Denna helg erbjuder en möjlighet att få kontakt med din rörelseglädje, din livskraft och upplevelsen av inre stillhet. Vi kommer under dagarna flöda mellan härliga, livsbejakande Nia-stunder och mjuk, återhämtande Yoga. På kvällarna möts vi…

Klangmeditation med Else Nielsen 29/11

Klangmeditation – en avslappnande resa i vibrationernas och ljudens landskap Ljud, vibrationer och vackra övertoner från skålar, klockar och gonggong guidar dig in i din kropp och ditt energisystem. Klangerna får din hjärna att skapa flera av de stora långsamma hjärnsvängningar som vi naturligt har när vi sover djupt. Det är då som kroppen och…