En workshop i Nia Teknik – funktionell träning och självläkande rörelser för att optimera din kraft och kroppskännedom. Som grund till workshopen ligger “The Five sensations of Fitness” som vi säger på Nia språk. Vi kallar dem FAMSS och är en akronym för Flexibilitet, Agilitet, Mobilitet, Styrka och Stabilitet. Alla dessa sensationer är en del…
Välkommen på After Work med Alexanderteknik tillsammans med Barbro Olsson Eekenulv När Debbie och Carlos Rosas från USA utvecklade Nia (Neuromuscular Integrated Action) hade de under en längre period själva testat och tränat olika former av dans, kampsport och metoder som var utvecklande för kroppsmedvetenhet. Alexanderteknik var en av teknikerna som de utforskade och som…
Calm the body, calm the mind – Exploring mindfulness of movement and breathing This workshop is INSPIRED by the Anapanasati Sutra: the Buddha’s clear and simple instructions on Mindfulness of Breathing. Sensitive and open awareness of one’s own breathing-in and breathing-out is a key to calming the body and mind. This awareness communicates well-being and…
Fredagsafterwork våren 2018 Förbokning! Boka din plats här! 5/1 Klangmeditation med Else Tid: 19-21 Pris: 100 kr för medlemmar, 150 kr för icke-medlemmar 2/2 World & Latin Dance med Anna och Cassandra Tid: 17.00-18.15 Pris: 100 kr för medlemmar, 150 kr för icke-medlemmar 23/2 Latin Fusion Dance med Robby Tid: 18:30-19:30 Pris: 100 kr för medlemmar, 150 kr för…
