Nia Bloggen

Nia Teknik – En workshop i Basic Moves Under denna workshop kommer vi att gå igenom de vanligaste rörelserna, teknikerna och positionerna inom Nia. Vi kommer att gå igenom vissa fotpositioner, vanliga steg, kickar, blocks, arm- och handtekniker och rörelser för ryggraden. Du får lära dig hur du kan förkroppsliga dem utifrån dina förutsättningar samt…

Mundekulla kursgård – Nia, Yoga och Meditativ sång Livs Levande i Rörelse och Stillhet, Mundekulla Retreat Center, Småland Kursledare: Jenny Wessel Denna helg erbjuder en möjlighet att få kontakt med din rörelseglädje, din livskraft och upplevelsen av inre stillhet. Vi kommer under dagarna flöda mellan härliga, livsbejakande Nia-stunder och mjuk, återhämtande Yoga. På kvällarna möts vi…

Klangmeditation – en avslappnande resa i vibrationernas och ljudens landskap Ljud, vibrationer och vackra övertoner från skålar, klockar och gonggong guidar dig in i din kropp och ditt energisystem. Klangerna får din hjärna att skapa flera av de stora långsamma hjärnsvängningar som vi naturligt har när vi sover djupt. Det är då som kroppen och…

Femmefox- Foxkurs grundkurs enbart för tjejer! Har du tröttnat på att stå? Skulle du vilja lära dig föra men inte vågat ännu? Skulle du vilja ha dubbelt så många att dansa med på dansgolvet? Här är kursen för dig!   Vi märker att många tjejer får stå ute på dansevent på grund av tjejöverskott. Lika…

Väck din skaparglädje med Nia och Måleri! En dag för dig att, fritt från prestation, utforska din kreativitet genom rörelse och måleri. Vi kommer att börja dagen med den sköna dansinspirerade rörelseformen Nia för att guida dig in i din kropp och kontakt med dig själv. Nia har en förmåga att väcka lust och livsglädje…

Hela dig med hjälp av ljud och vibrationer tillsammans med Shervin Boloorian Denna kvällen får vi möjlighet att dyka in i oss själva med hjälp av ljud och vibrationer. En helt magisk upplevelse och sound healing resa. Om Shervin: Shervin is founder of Sound Healing Bali and Founder/Director of the Bali Sound Healers Collective. An…

En dag att bara NJUTA – Nia, Mat och Spa Ge dig själv en riktigt skön söndag på Stenungsbaden Spa! En dag med lustfylld rörelse, underbar mat, spa och havsbad som lugnar och väcker dina sinnen.   Stenungsbaden ligger precis vid havet i Stenungsund. I en fin lokal med havsutsikt börjar vi dagen med Nia….

En workshop i Nia Teknik – funktionell träning och självläkande rörelser för att optimera din kraft och kroppskännedom. Som grund till workshopen ligger ”The Five sensations of Fitness” som vi säger på Nia språk. Vi kallar dem FAMSS och är en akronym för Flexibilitet, Agilitet, Mobilitet, Styrka och Stabilitet. Alla dessa sensationer är en del…