Yin Yoga för höfterna – 3 positioner med stöd
Mjuka upp dina höfter – tre positioner med stöd Om du känner dig stel och begränsad i din rörlighet runt dina höfter är du inte ensam. Många människor upplever stelhet i hela området runt höfter och säte. En anledning kan vara att vi i vår kultur sitter mycket. Det kan göra oss stela i leder,…
